Buen lunes, hoy queremos iniciar con el primer post del año. Aunque es ya un poco tarde según el calendario, lo cierto es que nunca es tarde para empezar. Es algo que uno va aprendiendo con el paso de los años y la práctica de la organización. En lo personal, pasé un fin de año y el año nuevo enferma, eso me impidió comenzar como lo hace la gran mayoría de la gente.
En la revisión de 2019, muy seguramente quienes acostumbramos este ritual, nos dimos cuenta de los momentos maravillosos que vivimos. Es importante decir por qué es importante la organización, la planeación y la evaluación como un hábito saludable.
Según datos, siete de cada diez jóvenes padecen depresión en Puebla padecen depresión. Estoy segura que quienes la han padecido, sabrán lo difícil que es mantener pensamientos positivos. Así que escribir un plan de vida, un plan de acción y llevar un registro de lo que hacemos, vale toda la pena para que al final nos demos cuenta de que no todo es color de gris cuando los desequilibrios emocionales llegan. Es importante saber que en el año hemos encontrado gente amable a nuestro paso, que hemos visitado lugares hermosos, que hemos tenido conversaciones con gente admirable, y que esos pequeños detalles ya suman a nuestra forma de ver la vida desde una óptica más generosa con nosotros mismos.
Así que con este primer post, quiero invitarles a que descubramos todos los beneficios que aporta llevar un registro de nuestro día a día para aprender a valorar nuestra propia vida. Una vez que somos conscientes de nuestras fortalezas y no solo de nuestros miedos y debilidades, el camino a la planeación de un futuro más próspero, ser hará mucho más sencillo.
Aquí está mi propuesta:
A mí el “No te quejes” no me gusta en absoluto. Si la gente se queja es porque le duele, le duele físicamente o le duele emocionalmente. Así que no quejarse para combatir un dolor no es la solución. Pero… si vamos a quejarnos será con un propósito, buscar solución. Si ya detectamos que algo nos lastima, hay que averiguar qué lo provoca. Cuando detectes qué lo provoca, atiéndelo. El trabajo personal es uno de los más complicados, pero cuando logras detectar y trabajar, y mejorar tu vida, la satisfacción es una remuneración incomparable.
Momentos difíciles hay muchos, momentos tristes todo el tiempo. Pero vamos tratar de que no sean lo único que podemos contar en una charla, hagamos un esfuerzo por conservar los momentos que nos hicieron reír, que nos dieron paz, que nos hicieron sentir que hay esperanza.
Tarea:
Si es la primera vez que vas a trabajar de esta forma, comienza comprando un cuaderno de trabajo personal. Inicia con un esfuerzo por recordar cada momento feliz que te dejó 2019. No importa cuánto tiempo te lleve, simplemente escribe recuerdos felices.
Solo eso por ahora. Compra tu cuaderno, fórralo con un papel que te agrade mucho. Personalízalo con tu nombre y datos. Inicia con la sección “Mis mejores recuerdos de 2019”.
Y si me permites, vamos trabajando juntas, yo aquí estoy Avék ou (Contigo) .
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